-
-
- Kosttilskudd
- Treningsklær & Sko
- Treningstilbehør
- Helsekost & Matvarer
- Varumerke
- Kampanjer
- Outlet
- Nyheter
- Inspiration
-
-
-
-
Logg inn
-
Blogg
Ryggøvelser - 7 gode ryggøvelser for en sterk rygg
For å bygge en sterk og muskuløs rygg er det viktig å inkludere ryggøvelser i treningsprogrammet ditt, enten du trener på treningssenteret eller...
Les mer >
Benøvelser - 8 gode benøvelser for sterkere ben
Benøvelser er avgjørende for å bygge opp styrke og muskelmasse i bena dine, og de kan utføres både på treningsstudioet og hjemme, med eller uten...
Les mer >
7 Brystøvelser for brystmusklene dine
Brystet er en populær muskelgruppe å trene, spesielt for de som ønsker en velutviklet og sterk overkropp. For å få en god og effektiv treningsøkt...
Les mer >
CrossFit – 6 øvelser
Hva er CrossFit? Treningssformen CrossFit kombinerer styrketrening og kondisjonstrening utført med høy intensitet og gjennom funksjonelle øvelser....
Les mer >
Maksimer treningsresultatene dine med baseøvelser I Styrketrening
Hva er en baseøvelse? Baseøvelser eller base løft, innen styrketrening, er en grunnleggende øvelse som engasjerer flere store muskelgrupper og...
Les mer >
Tren skuldre - Med 9 enkle skulderøvelser
Har du nylig begynt å tilbringe tid på treningsstudioet og mangler kunnskap om trening? Eller trenger du ideer om hvordan du best bygger sterke og...
Les mer >
Markløft – Teknikk og tips
En av de mest populære og praktiske styrkeøvelsene for å utfordre styrken din og bygge muskler er markløft. Markløft er en kraftfull styrkeøvelse...
Les mer >
Benkpress – tungt, men trygt
En klassisk styrkeprøve som bygger overkroppen og imponerer omgivelsene. Men også en risikofaktor for albuer, skuldre og andre kroppsdeler. For å...
Les mer >
Finere rumpe med det samme!
En sterk, veltrent rumpe er det heteste kroppsattributtet akkurat nå, og samtidig avgjørende for både prestasjonsevne og ryggens helse – så her...
Les mer >
Tre nye superøvelser for baken
Baken er en viktig del av en fin fysikk og sterk kropp. Her er tre øvelser som leverer! Setemusklene er kroppens største og sterkeste muskler, og...
Les mer >
