Blogg

Ryggøvelser - 7 gode ryggøvelser for en sterk rygg

For å bygge en sterk og muskuløs rygg er det viktig å inkludere ryggøvelser i treningsprogrammet ditt, enten du trener på treningssenteret eller...

Les mer >

Benøvelser er avgjørende for å bygge opp styrke og muskelmasse i bena dine, og de kan utføres både på treningsstudioet og hjemme, med eller uten...

Les mer >

Brystet er en populær muskelgruppe å trene, spesielt for de som ønsker en velutviklet og sterk overkropp. For å få en god og effektiv treningsøkt...

Les mer >

Hva er CrossFit? Treningssformen CrossFit kombinerer styrketrening og kondisjonstrening utført med høy intensitet og gjennom funksjonelle øvelser....

Les mer >

Hva er en baseøvelse? Baseøvelser eller base løft, innen styrketrening, er en grunnleggende øvelse som engasjerer flere store muskelgrupper og...

Les mer >

Har du nylig begynt å tilbringe tid på treningsstudioet og mangler kunnskap om trening? Eller trenger du ideer om hvordan du best bygger sterke og...

Les mer >

En av de mest populære og praktiske styrkeøvelsene for å utfordre styrken din og bygge muskler er markløft. Markløft er en kraftfull styrkeøvelse...

Les mer >

En klassisk styrkeprøve som bygger overkroppen og imponerer omgivelsene. Men også en risikofaktor for albuer, skuldre og andre kroppsdeler. For å...

Les mer >

En sterk, veltrent rumpe er det heteste kroppsattributtet akkurat nå, og samtidig avgjørende for både prestasjonsevne og ryggens helse – så her...

Les mer >

Baken er en viktig del av en fin fysikk og sterk kropp. Her er tre øvelser som leverer! Setemusklene er kroppens største og sterkeste muskler, og...

Les mer >

Resultat sider: 1...3 4 567