Gratis frakt
Gratis frakt gjelder til 3. august
2-5 dagers leveringstid
2-5 dagers leveringstid
Trustpilot
Trustpilot 4,5 / 5
Rask levering
Sikker levering 
July Deals avsluttes om 2 dager og 14:26:13

HMB har evnen til å bidra til økt styrke, økt muskelmasse, økt fettfri masse og redusert muskelnedbrytning.

Hva er HMB?

HMB (Beta-hydroxy-beta-metylbutyrat) er en metabolitt, et nedbrytningsprodukt, av den forgrenede aminosyren leucin. Dette betyr at HMB produseres når leucin omdannes i kroppen. HMB omdannes naturlig i kroppen når du spiser protein eller bruker et protein tilskudd. Cirka 5 prosent av leucinet omdannes til HMB, derfor er vanlig kost vanligvis ikke tilstrekkelig for at kroppen skal få i seg en betydelig mengde.

Effekter med HMB

Forskning viser at HMB ser ut til å kunne bidra til muskeloppbygging og muskelvekst gjennom økt styrke og muskelmasse. HMB ser også ut til å kunne hemme ubiquitin, en substans hvis oppgave er å bryte ned protein, noe som kan føre til redusert muskelnedbrytning og økt fettfri masse ved hard trening og kaloriunderskudd. HMB ser også ut til å kunne vise positive effekter når det gjelder økt prestasjon og restitusjon.

Kosttilskudd med HMB

Det er vanlig å bruke et kosttilskudd med HMB innen styrketrening for å øke styrke, muskelmasse, fettfri masse og redusere muskelnedbrytning. Et tilskudd av HMB kan derfor bidra til å redusere mengden kroppsfett, noe som er bra for de som er på diett og vil opprettholde maksimal muskelmasse.

HMB finnes som et enkelt kosttilskudd, både som kalsiumbundet HMB og fritt HMB. Både kalsiumbundet og fritt HMB aktiverer anabole signalveier og stimulerer proteinsyntesen like effektivt. Å bruke et HMB-tilskudd er en enkel og effektiv måte å øke kroppens nivåer av HMB på, uten å bekymre seg for inntaket av unødvendige kalorier.

Når og hvor mye HMB bør man ta?

Det er ingen maksimalgrense for hvor mye HMB som er passende å ta, men den vanligste dosen er omtrent 1,5–3 gram (1500–3000 mg) per dag. Det anbefales å ta HMB før treningsøkten og mellom måltider på treningsfrie dager.

Fritt HMB gir rask opptak, og er derfor egnet å innta omtrent 30–60 minutter før trening. Kalsiumbundet HMB gir en langsommere og mer gradvis økning, noe som gjør det optimalt å ta minst 60 minutter før trening. Inntak sammen med karbohydrater forsinker effekten og bør derfor tas cirka 2 timer før trening.

Les mer
Sorter og filtrer
(0)
HMB i pulverform. 1663 mg rent HMB per porsjon.
Body Science
199,-
-10%
(0)
HMB i pulverform. 1663 mg rent HMB per porsjon.
Body Science
359,- 398,-
-15%
(0)
HMB i pulverform. 1663 mg rent HMB per porsjon.
Body Science
509,- 597,-
Gratis frakt
Gratis frakt
gjelder til 3. august
Rask levering
Sikker levering
2-5 dagers leveringstid
Enkel retur
Enkel retur
30 dager

Trustpilot

Bekreftet
Rask levering 👍

Veldig fornøyd med kjøpet

Bekreftet
Gode fór meg 😁

Gode fór meg 😁

Bekreftet
Flott produkt

Flott produkt, billig og kjappeste levering jeg har opplevd.

Bekreftet
Veldig bra produkter, kjapp levering

Veldig bra produkter, kjapp levering, blir garantert å bestille mere fra dere.

Bekreftet
Rask levering bra produkt

Rask levering bra produkt

Bekreftet
Det føles bra,gir ekstra energien.🐝😉💗

Det føles bra,gir ekstra energien.🐝😉💗

Bekreftet
Rask levering

Rask levering, god service og deilig shake

Bekreftet
Innholdsrik nettsted

Innholdsrik nettsted. Rask levering

Bekreftet
15 % rabatt for din første bestilling.

Billig. 15 % rabatt for din første bestilling. Veldig fornøyd

Bekreftet
Ok!💪

Fornøyd 💪 ok

Bekreftet
Helt ok å handle hos de.

Helt ok å handle hos de.

Bekreftet
Førsteplassen i god kundeservice

Varen kom raskt. Jeg fikk en liten utfordring, og kundeservice er fantastisk. Rask tilbakemelding på henvendelsen, og nydelig løsning som mm-sport kan være stolt av. Anbefales varmt

Viser 4- og 5-stjernersanmeldelsene
Enestående
Basert på 1233 Anmeldelse
Ny kunde? 20% RABATT x