Slik påvirkes du av koffein
Koffein er et av verdens mest populære stimulerende midler og finnes i alt fra kaffe og te til energidrikker , pre-workout og sjokolade. Men...
Les mer >
Trene med gangsperre
Å kjenne på gangsperre etter en intens treningsøkt er helt normalt og et tegn på at musklene dine har jobbet hardt og tilpasser seg nye...
Les mer >
Tricep pushdown – Teknikk og tips
Tricep pushdown er en flott øvelse for å isolere og styrke tricepsmusklene, som sitter på baksiden av overarmen. Akkurat som med andre...
Les mer >
Tydelige og ærlige innholdsfortegnelser
Hos MM Sports brenner vi for å inspirere våre kunder til å nå sine treningsmål og optimalisere helsen ved hjelp av våre kosttilskudd . For oss er...
Les mer >
Alt du trenger å vite om sink
Hva er sink? Sink er et essensielt sporstoff som bidrar til flere av kroppens funksjoner. Det er et mineral som er nødvendig for mange biologiske...
Les mer >
Tren med strikk
Treningsstrikk er ikke bare enkelt å ha med seg, det er også et allsidig verktøy som kan hjelpe deg i treningen. Selv om en treningsstrikk er...
Les mer >
Wall sit - Teknikk og tips
Hvilejeger, eller wall sit på engelsk, er en statisk benøvelse som passer perfekt for nybegynnere siden øvelsen ikke krever noen treningsutstyr...
Les mer >
Slik går du ned i vekt
Å gå ned i vekt kan ofte føles som en utfordrende og komplisert reise, men det trenger ikke være slik. Uansett om du ønsker å kvitte deg med noen...
Les mer >
Stretching – 7 gode tøyeøvelser
Hva er stretching bra for? Stretching er bra for å forbedre fleksibiliteten, noe som øker bevegelsesomfanget for muskler og ledd. Det reduserer...
Les mer >
Face pulls – Teknikk og tips
Face pulls er en øvelse for å styrke og stabilisere baksiden av skuldrene og skulderbladene. Dette er en skulderøvelse der muskelkontakt er...
Les mer >
