Protein for trening
Protein er en av de viktigste næringsstoffene for de som trener regelmessig. Bestående av aminosyrer hjelper protein med muskeloppbygging,...
Les mer >
Hva er inositol?
Inositol har blitt stadig mer populært de siste årene. Inositol, også kalt vitamin B8, er et næringsstoff som spiller en viktig rolle i kroppens...
Les mer >
Hva er elektrolytter?
Elektrolytter er essensielle for kroppens grunnleggende funksjoner. Disse kjemiske stoffene spiller en avgjørende rolle i å opprettholde...
Les mer >
Kokosolje – Den ultimate guiden
Spørsmålet om kokosoljens påvirkning på kroppene våre er et gjentakende samtaleemne med delte meninger og tanker. Spørsmålene er mange og baseres...
Les mer >
Spirulina - Hva er det, og hva er det bra for?
Spirulina er en blågrønn mikroalge som har blitt populær som både matvare og kosttilskudd . Den inneholder naturlig protein og en rekke...
Les mer >
Hvordan kan Citrulline Malate påvirke prestasjon?
Det er ikke den mest kjente av de enkelte aminosyrene , men den er en av de mest interessante for deg som trener for prestasjon. Flere aminosyrer...
Les mer >
Koffein før trening - Effekt, dosering og tidspunkt
Koffein er en av de vanligste ingrediensene i kaffe, energidrikker og PWO og mange bruker det før trening for å føle seg mer våkne og fokuserte....
Les mer >
Multivitamin - Hva er det og hva bør du se etter?
Multivitamin er et kosttilskudd som kombinerer flere vitaminer og mineraler i ett produkt. Det kan være en praktisk måte å supplere kostholdet på...
Les mer >
Hva er gurkemeie bra for?
Tradisjonelle medisinplanter beveger seg inn og ut mellom funksjonell farmakologi og overtroisk folketradisjon. Den intensivt gule roten fra...
Les mer >
Kollagen – Kosttilskudd for vårt ytre og indre
Kollagen er viktig for hud, skjelett, sener og blodårer. Kollagenmangel kan resultere i mange negative effekter på vårt ytre, men også vårt indre....
Les mer >
