Magnesium og vektøkning - slik påvirker mineralet musklene dine
Magnesium er et av kroppens viktigste mineraler og spiller en sentral rolle i muskelfunksjon, energiomsetning og proteinsyntese. Mineralet hjelper...
Les mer >
Kosttilskudd mann
Mange menn søker måter å styrke helse, fysikk og velvære på, og kosttilskudd kan være et nyttig verktøy når kosten ikke strekker til. Riktige...
Les mer >
Kolin - Mineralet for hjerne, lever og muskler
Kolin er et essensielt næringsstoff som spiller en stor rolle for hjernens funksjon, leverhelse og muskler. For deg som trener kan kolin hjelpe...
Les mer >
Ghee - Naturlig fett til matlaging og trening
Ghee er et klarnet smør som har blitt populært blant treningsinteresserte og helsebevisste. Ved å fjerne vann og melk proteiner får man et stabilt...
Les mer >
Hvor mye kreatin per dag?
Kreatin er et av de mest populære kosttilskuddene for styrke og muskelbygging. Men mange lurer på hvor mye man egentlig skal ta per dag for å få...
Les mer >
Fruktose - Hva det er og hvordan det påvirker kroppen
Fruktose er en naturlig sukkerart som finnes i frukt, bær og honning, men også i mange tilsetningsprodukter som brus, godteri og bakverk. Kroppen...
Les mer >
Kreatin effekt - Slik påvirker det kroppen og treningen din
Kreatin er et av de mest populære og effektive kosttilskuddene for styrke, muskelvekst og prestasjon på treningssenteret. Ved å øke musklenes...
Les mer >
Psylliumfrøskall - Naturlig fiber for fordøyelse og helse
Psylliumfrøskall er en naturlig og effektiv måte å få i seg løselige fibre som støtter tarmhelse, fordøyelse og metthetsfølelse. Når...
Les mer >
Kosttilskudd gravid: Slik får du i deg næring gjennom hele graviditeten
Under graviditeten øker kroppens behov for viktige næringsstoffer for å støtte både deg og barnets utvikling. Å spise et variert og balansert...
Les mer >
Kosttilskudd for hår
Håret påvirkes av både genetikk, hormoner og livsstil, men næringsinntaket spiller en stor rolle for hvor sterkt og sunt håret blir. Kosttilskudd...
Les mer >
