Kokosolje – Den ultimate guiden
Spørsmålet om kokosoljens påvirkning på kroppene våre er et gjentakende samtaleemne med delte meninger og tanker. Spørsmålene er mange og baseres...
Les mer >
Spirulina – Supermat for helsen
Spirulina er naturens egen superplante, rik på protein, næringsstoffer og fullpakket med viktige vitaminer og mineraler . Med sitt overlegne...
Les mer >
Armhevinger - Teknikk og tips
Armhevinger, eller push-ups på engelsk, er en tidløs baseøvelse som fokuserer på å styrke flere muskler i overkroppen. Armhevinger trener musklene...
Les mer >
Hantelpress – Teknikk og tips
Hantelpress, skrå hantelpress eller liggende hantelpress er en god brystøvelse som fokuserer på å styrke og bygge muskler i brystet, skuldrene og...
Les mer >
Benpress – Teknik og tips
Benpress er en utmerket benøvelse som primært fokuserer på å trene nedre del av kroppen. Ved å bruke en benpress maskin kan du enkelt opprettholde...
Les mer >
Preacher curl – Teknikk og tips
Preacher curl, dumbbell preacher curl eller preacher curl machine er en av de beste biceps øvelsene for å isolere og fokusere på biceps-musklene...
Les mer >
Hvordan kan Citrulline Malate påvirke prestasjon?
Det er ikke den mest kjente av de enkelte aminosyrene , men den er en av de mest interessante for deg som trener for prestasjon. Flere aminosyrer...
Les mer >
Koffein i din trening og kosthold
Det er anslått at opptil 80 prosent av verdens befolkning bruker koffein daglig. De kraftige effektene gjør stoffet populært i kosttilskudd og...
Les mer >
Egg protein fra ren eggehvite
Body Science Egg Protein er laget av eggehvite av høy kvalitet, med minimal mengde fett og karbohydrater. Body Science Egg Protein er et...
Les mer >
Velg riktig multivitamin for best effekt
Vitaminer og mineraler har varierende funksjoner i kroppene våre. Hvordan og når det er best å innta spesifikke vitaminer og mineraler kan baseres...
Les mer >
