Glutamin - Hva er det og hva er det godt for?
Glutamin er en av de vanligste aminosyrene i kroppen og et populært tilskudd blant aktive personer. Det brukes hovedsakelig for restitusjon,...
Les mer >
Fenylalanin - Hva er det?
Fenylalanin er en essensiell aminosyre som kroppen ikke kan produsere selv og derfor må tilføres gjennom mat eller kosttilskudd . Aminosyren er...
Les mer >
Hva er best – protein eller aminosyrer?
Når det gjelder å bygge muskler og optimalisere restitusjon etter trening, er både protein og aminosyrer viktige komponenter. Men hvordan fungerer...
Les mer >
Alt du trenger å vite om BCAA
BCAA , eller forgrenede aminosyrer , er et populært kosttilskudd som brukes for å forbedre muskelvekst, restitusjon og prestasjon. Disse...
Les mer >
Hvordan kan Citrulline Malate påvirke prestasjon?
Det er ikke den mest kjente av de enkelte aminosyrene , men den er en av de mest interessante for deg som trener for prestasjon. Flere aminosyrer...
Les mer >
Guide: Aminosyrer
Hva er aminosyrer? Aminosyrer fungerer som proteinets byggesteiner og har ulike effekter på kroppens funksjoner, for eksempel muskelbygging,...
Les mer >
EAA og koffein - en kraftig kombinasjon
EAA , eller essensielle aminosyrer, er som navnet antyder en samling livsnødvendige aminosyrer for vår helse. I muskelbyggingssammenheng er alle...
Les mer >
Vår beste EAA noensinne
Sleipner er en brutal EAA blanding beriket med citrullinmalat , prestasjonsfremmende betain og taurin, samt en solid dose Peak ATP® – en...
Les mer >
Glycin og puslespillet om restitusjon
En aminosyre verdt å se nærmere på, spesielt hvis du opplever stress. Glycin er en aminosyre som har havnet litt i skyggen innen treningsverdenen,...
Les mer >
L-teanin - aminosyre for søvn og velvære
At grønn te er populært i Japan, vet de fleste – men at flere helsefordeler med grønn te i stor grad kan tilskrives en og samme kraftige...
Les mer >
