Endelig – Cream of Rice
Cream of Rice har nylig eksplodert på den amerikanske treningsscenen – av gode grunner. Det er et kalorifattig, sunt, glutenfritt og samtidig...
Les mer >
L-teanin - Hva er det og hva brukes det til?
L-teanin er en aminosyre som finnes naturlig i teblader, særlig i grønn te. Den skiller seg fra mange andre aminosyrer ved at den ikke først og...
Les mer >
AAKG vs L-arginin - Hva er forskjellen?
AAKG og L-arginin er to former for arginintilskudd som ofte brukes i forbindelse med trening og PWO . L-arginin er den rene aminosyren arginin,...
Les mer >
Guide: Slik velger du riktig proteinpulver
Proteinpulver har vært treningsentusiasters beste venn i årtier. Det er en smart og enkel måte å øke det daglige proteininntaket og maksimere...
Les mer >
Den store kreatin-guiden
Hva er kreatin? Kreatin er en naturlig forbindelse som finnes i kroppens muskler og spiller en sentral rolle i energiomsetningen. Det dannes...
Les mer >
Kasein eller myse? Dette er best!
Enten du er nybegynner på treningsstudioet eller en mer avansert utøver, har du sannsynligvis støtt på en butikk, en treningskamerat eller en...
Les mer >
EAA vs. BCAA – velg riktige aminosyrer
EAA eller BCAA? Et kjent spørsmål om hva man skal velge – og hvorfor. I denne artikkelen finner vi ut en gang for alle hvilket aminosyreprodukt...
Les mer >
MCT-olje - Hva er det, og hva brukes det til?
MCT-olje er en fettkilde som hovedsakelig består av mellomlange fettsyrer . Den brukes ofte av personer som ønsker å øke fettinntaket, følger et...
Les mer >
Omega-3 - Virkning, dosering og hvor mye du trenger
Hvor mye omega-3 trenger du egentlig per dag, og når bør du ta det? Svaret avhenger blant annet av kostholdet ditt, hvilken type omega-3 du bruker...
Les mer >
Betain - Hva er det og hvordan brukes det?
Betain, også kjent som trimetylglysin (TMG), er et naturlig forekommende stoff som finnes i flere matvarer. Betain har også blitt et populært...
Les mer >
