Hvor mye kreatin per dag?
Kreatin er et av de mest populære kosttilskuddene for styrke og muskelbygging. Men mange lurer på hvor mye man egentlig skal ta per dag for å få...
Les mer >
Fruktose - Hva det er og hvordan det påvirker kroppen
Fruktose er en naturlig sukkerart som finnes i frukt, bær og honning, men også i mange tilsetningsprodukter som brus, godteri og bakverk. Kroppen...
Les mer >
Kreatin effekt - Slik påvirker det kroppen og treningen din
Kreatin er et av de mest populære og effektive kosttilskuddene for styrke, muskelvekst og prestasjon på treningssenteret. Ved å øke musklenes...
Les mer >
Psylliumfrøskall - Naturlig fiber for fordøyelse og helse
Psylliumfrøskall er en naturlig og effektiv måte å få i seg løselige fibre som støtter tarmhelse, fordøyelse og metthetsfølelse. Når...
Les mer >
Kosttilskudd gravid: Slik får du i deg næring gjennom hele graviditeten
Under graviditeten øker kroppens behov for viktige næringsstoffer for å støtte både deg og barnets utvikling. Å spise et variert og balansert...
Les mer >
Kosttilskudd for hår
Håret påvirkes av både genetikk, hormoner og livsstil, men næringsinntaket spiller en stor rolle for hvor sterkt og sunt håret blir. Kosttilskudd...
Les mer >
Kokosolje - Bruk, helsefordeler og næringsinnhold
Kokosolje er et naturlig fett som har blitt populært blant aktive personer og helsebevisste. Den består først og fremst av middels lange fettsyrer...
Les mer >
Kisel - Mineralet som støtter hud, hår, negler og ledd
Kisel er et viktig mineral som spiller en stor rolle for kroppens bindevev, hud, hår, negler og ledd. Det bidrar til å styrke vev og støtter...
Les mer >
Fosfor - Hva er det?
Fosfor er et viktig mineral som finnes i nesten hver eneste celle i kroppen og spiller en stor rolle for både helse og prestasjon. Mineralet...
Les mer >
Melkesyrebakterier - Hva er det og hvorfor er det viktig?
Melkesyrebakterier er gunstige bakterier som spiller en rolle for tarmhelse, fordøyelse og immunforsvar. De finnes naturlig i kroppen, men...
Les mer >
