Shoulder press – Teknikk og tips
Shoulder press er en allsidig og effektiv skulderøvelse som kan varieres på flere ulike måter. Det finnes shoulder press med manualer, shoulder...
Les mer >
Velg riktig kosttilskudd
Det finnes mange forskjellige typer kosttilskudd i dag, og det kan derfor være vanskelig å velge riktig kosttilskudd. Det er en jungel der ute,...
Les mer >
Flyes – Teknikk og tips
Flyes, flyes med manualer, flyes med manualer på benk eller liggende brystflyes er en brystøvelse som primært isolerer og retter seg mot bryst- og...
Les mer >
Hammer curls – Teknikk og tips
Hammer curls er en variant av vanlige biceps curls og en bra biceps øvelse som først og fremst fokuserer på å trene bicepsmusklene. Ved å holde et...
Les mer >
Militærpress – Teknikk og tips
Militærpress, skulderpress, overhead press eller stående press – kjært barn har mange navn, er en klassisk baseøvelse som fokuserer hovedsakelig...
Les mer >
Hvor mye vann bør man drikke per dag?
Menneskekroppen består av 60 % vann, noe som tydelig viser hvor viktig det er for oss. Vannet i kroppen vår har flere livsviktige funksjoner,...
Les mer >
Fem bruksområder for MCT-olje
Body Science MCT Oil Powder er en høykvalitets MCT-olje i pulverform utvunnet av 100 % kokosnøttolje. Det som gjør produktet unikt er at det...
Les mer >
Så blir du brun raskt med brun-uten-sol-tabletter
Vil du bli brun raskt, men har vanskelig for å finne de rette kosttilskudd for å få den ekstra vakre solbrune fargen? Brun-uten-sol-tabletter og...
Les mer >
Treningstilbehør: nytten av riktig utstyr
Har du oversikt over hvilke treningstilbehør og treningsutstyr som finnes for seriøse styrketrenende, hvilken effekt de har og hvilke fallgruver...
Les mer >
D-vitamin for helse og helbredelse
D-vitamin er en substans som krever solskinn. Unngå mangel i løpet av høst/vinter ved hjelp av kosttilskudd . I løpet av de siste årene har...
Les mer >
